De fleste teenagere går igennem perioder med mange svære følelser, nogen oplever, at det er så svært at de ender med at gøre skade på sig selv.
Selvskade er, hvis du bevidst gør skade på dig selv, fx ved at skære i huden med et barberblad, det der også kaldes ”cutting.”
Mange grunde til at gøre det
Det kan lyde meget underligt, at nogen skulle have lyst til at gøre ting ved sig selv, der gør ondt. Der kan være mange grunde til, at man gør det. For eksempel:
- Seksuelt misbrug
- Sygdom og død i familien
- Mobning
- En mor eller far der misbruger alkohol eller stoffer
- man har svært ved at rumme alle de følelser og tanker man har i hovedet
I bund og grund handler det om, at selvskaden bliver brugt som en måde at løse nogle svære følelser på. Ved at skære i sig selv kan det føles som om smerten skæres bort - men kun for en tid.
Er det bare mig der er mærkelig?
Nej, du er ikke mærkelig, hvis du skærer i dig selv - og du er ikke den eneste. Men du har brug for hjælp.
Hver sjette pige i de ældste klasser i folkeskolen har prøvet at gøre skade på sig selv. 10 procent af dem der skærer i sig selv er drenge. Selvskade kan tit hænge sammen med spiseforstyrrelser. Mange piger, der lider af en spiseforstyrrelse, har også på et tidspunkt skadet sig selv på andre måder.
Forskellige slags selvskade
Den mest udbredte form for selvskade er cutting og medicinmisbrug. Andre former er fx:
- At trække hår ud af hovedet eller kroppen
- At brænde sig med cigaretter, kogende vand mm.
- At slå sig selv hårdt
- At pille i sår
Hvis du kender en, der gør skade på sig selv
Du kan i de fleste tilfælde ikke gøre ret meget ved problemet selv. Meget ofte bunder selvskaden i dybere psykiske problemer, og for at løse dem har din ven/pårørende bedst af at få professionel hjælp.
Du kan starte med at anbefale hende at tage kontakt til en rådgivning, for eksempel Psykiatrifondens Telefonrådgivning på tlf.: 39252525 eller LMS' mailrådgivning, hvor hun anonymt kan få luft for sine problemer. LMS står for Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og selvskade.
Hvis du gør skade på dig selv
Du prøver sikkert at holde det hemmeligt, at du gør skade på dig selv. Eller håber på, at det "går over, når du får det bedre." Men du får det ikke bare bedre af dig selv. Mange gange kan du have brug for hjælp til at komme ud af dine problemer.
Heldigvis findes der mange steder, du kan tage kontakt til, hvis du har brug for hjælp. Du kan vælge at snakke med en voksen, du stoler på - for eksempel en i familien, en nabo eller en lærer. Eller du kan ringe eller skrive til en af de rådgivninger, der er specialiserede i at hjælpe unge som dig. F.eks. 24-7 ungerådgivning.
(Kilde: borger.dk m.fl.)