Hvis du oplever vold, hvad enten det er på din egen krop eller mod andre, så er det vigtigt, at du fortæller det til nogen, så du kan få hjælp. Du kan måske snakke med en voksen, som du stoler på, fx dine forældre eller en lærer. De voksne ved, hvad der skal gøres.
Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, så kan du kontakte UngMod, hvor ungerådgiveren kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er bedst for dig lige nu.